 |
| Иллюстрация: AI |
Исследователи медицинского центра «Сорока» и Университета имени Бен-Гуриона в Негеве сделали важный шаг к пониманию одной из самых распространенных и изматывающих неврологических проблем современности. Новая научная работа, опубликованная в авторитетном международном журнале «Cephalalgia», объясняет, почему людям, страдающим мигренью, так трудно заниматься спортом, и предлагает неожиданный способ разорвать этот болезненный замкнутый круг.
Мигрень давно перестала восприниматься врачами как обычная головная боль. Это сложное неврологическое заболевание, способное на часы, а иногда и на несколько суток полностью выбить человека из привычной жизни. Приступы сопровождаются сильной пульсирующей болью, чаще всего с одной стороны головы, а также тошнотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам. У некоторых пациентов перед приступом возникает так называемая аура — нарушения зрения, вспышки света или онемение отдельных частей тела.
Несмотря на то что врачи уже много лет рекомендуют физическую активность как один из самых эффективных немедикаментозных способов профилактики мигрени, для многих пациентов этот совет оказывается практически невыполнимым.
Причина проста: когда человек испытывает сильную боль, страдает от тошноты и не переносит даже обычный дневной свет, мысль о тренировке кажется нереальной. Именно здесь возникает парадокс, который долгое время оставался без четкого научного объяснения. Физическая активность помогает предотвращать приступы, однако сами приступы лишают человека возможности двигаться.
Чтобы разобраться в этой проблеме, ученые проанализировали данные сотен жителей юга Израиля, страдающих мигренью. Полученные результаты оказались весьма показательными.
 |
| Иллюстрация: AI |
Люди, которым удавалось уделять физическим нагрузкам не менее двух часов в неделю, переносили заболевание заметно легче. В среднем они сталкивались всего с тремя днями мигрени в месяц, тогда как среди малоподвижных пациентов этот показатель достигал пяти дней. Кроме того, у физически активных участников исследования существенно снижалась потребность в триптанах — препаратах, применяемых для экстренного купирования приступов. Они также значительно выше оценивали качество своей жизни и реже жаловались на эмоциональное истощение и профессиональное выгорание.
Однако исследование выявило и другую закономерность. Если мигрень беспокоила человека четыре дня и более в месяц, вероятность того, что он сможет регулярно заниматься спортом, снижалась менее чем до 50 процентов.
Так формируется настоящий замкнутый круг. Частые приступы заставляют человека отказаться от физических нагрузок, а отсутствие движения, усиленное стрессом и ухудшением эмоционального состояния, способствует появлению новых приступов. Со временем болезнь словно запирает человека внутри собственной ловушки.
Именно для решения этой проблемы исследовательская группа под руководством доктора Идо Плеса из Центра клинических исследований «Сороки» и профессора Галя Ифергана, возглавляющего неврологическое отделение медицинского центра, предложила новую концепцию лечения под названием PEPA — «Pharmacologically Enabled Physical Activity», или «Физическая активность, поддержанная медикаментозной терапией».
Суть метода заключается в том, что пациенту не нужно преодолевать боль и заставлять себя тренироваться любой ценой.
Первый этап предполагает правильно подобранную профилактическую медикаментозную терапию. Ее задача — снизить частоту приступов и стабилизировать работу нервной системы до уровня, при котором человек снова сможет вести более активный образ жизни.
После того как количество приступов уменьшается и организм выходит из состояния постоянного стресса, наступает второй этап — постепенное возвращение к физической активности. В этот момент спорт становится не просто дополнительной рекомендацией врача, а полноценным инструментом лечения, который помогает закрепить достигнутый результат, уменьшить риск новых приступов и в перспективе даже сократить потребность в лекарствах.
Авторы исследования называют профилактическую терапию своеобразным «медикаментозным мостом». Она помогает пациенту перейти от периода постоянной боли к этапу, когда организм вновь способен использовать собственные защитные механизмы. Среди них — улучшение работы сосудистой системы, снижение чувствительности к боли и укрепление общего физического состояния.
Профессор Галь Иферган подчеркивает, что результаты исследования могут изменить подход к лечению многих пациентов.
«Если вы постоянно слышите, что вам нужно больше двигаться, но не можете заставить себя тренироваться из-за мигрени, не стоит обвинять себя в отсутствии силы воли. Проблема заключается не в характере, а в самой болезни. Когда частота приступов превышает определенный порог, человек оказывается в ловушке. Правильно подобранное профилактическое лечение способно снизить количество приступов и открыть путь к возвращению физической активности, а вместе с ней — к более здоровой и полноценной жизни», - отметил профессор.
По мнению исследователей, предложенная модель способна стать новым ориентиром для лечения мигрени и помочь тысячам пациентов выйти из порочного круга, в котором боль лишает движения, а отсутствие движения провоцирует новую боль.
Телеграм-канал: https://t.me/+\_BICEry0pE5jZDU8
Группа в вотсапе: Подписаться на группу в вотсапе: https://chat.whatsapp.com/JMenJl4MWiiBdxrPw7ZqP3
